Uzmanı anlattı: 'Regl dönemi bedeni dinleme sürecidir'

Regl döneminin yalnızca fiziksel bir süreç olarak görülmemesi gerektiğine değinen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Sibel Ekici, “Bu dönem, bedenin ihtiyaçlarını daha iyi anlamak için bir fırsattır. Hormonlardaki değişimle beden farklı bir ritme girer. Dinlenme, dengeli beslenme ve kendine