Kilo vermenin anahtarı yemeğinizden keyif almak olabilir

Bilim dünyası, sağlıklı bir kiloyu korumanın yolunun sadece "ne yediğimiz" değil, yiyeceklere karşı "zihniyetimiz" olduğunu ortaya koydu. Stanford Üniversitesi'nde yapılan araştırmalar, kendisini kısıtlanmış hissedenlerin açlık hormonunun daha yüksek kaldığını kanıtladı. Uzmanlar uyarıyor: "Sağlıklı